「休日くらい、ゆっくり自分のペースで過ごしたい…」
そんなふうに思うことはありませんか？
擁護者タイプ（ISFJ）は、普段から周りに気を使いすぎて、自分のエネルギーを消耗しがち。でも、ちゃんと自分を労わる時間があれば、また優しく前向きな自分に戻れるんです♡
この記事では、内向的なISFJでもリフレッシュできる休日の過ごし方をたっぷり紹介します！
ISFJは「一人の時間」で心を回復させるタイプ
擁護者タイプ（ISFJ）は、人に優しく寄り添う分、気づかないうちに自分のエネルギーを使いすぎてしまうことも…。
でも、実は「一人時間」がとても大切なタイプなんです。
人混みやイベントよりも、自分の好きな空間で、自分のペースで過ごす時間が、心と体をリセットしてくれるポイント！
おうちでゆったり過ごす「おこもりデー」
おすすめ1：読書タイムで心を満たす
ISFJは想像力が豊かなので、本の世界に浸る時間は最高のリフレッシュ方法♡
お気に入りの紅茶を入れて、ブランケットに包まりながらの読書は、至福のひととき。
おすすめ2：手帳や日記をデコレーション
誰かに見せるわけじゃなくても、自分だけの世界を作るのが得意なISFJ。
かわいいシールやマスキングテープで、手帳をデコるだけでも、心が穏やかに整います♪
おすすめ3：アロマでリラックス
好きな香りに包まれると、自然と気持ちも落ち着きます。
ラベンダーやカモミールのアロマオイルを焚いて、ゆっくり深呼吸してみて。
自然の中でパワーチャージ！「ゆるっとお散歩デー」
おすすめ1：近所の公園でお散歩
ISFJは、静かな環境で自然を感じるのが大好き。
わざわざ遠出しなくても、近所の公園や川沿いを歩くだけで、心がスーッと軽くなります。
おすすめ2：植物園やカフェでまったり
静かな植物園や、緑に囲まれたカフェで過ごす時間は、ISFJにとって最高の癒し。
お気に入りのカフェで、ノートを書いたり読書したりするのも◎
ちょっとした「おでかけ」で気分転換
おすすめ1：文房具屋さんや雑貨屋さん巡り
ISFJは「かわいいもの」や「こだわりアイテム」に心ときめくタイプ。
お気に入りの文房具を探す時間は、ちょっとした宝探し気分でワクワクできます。
おすすめ2：小さなギャラリーや美術館へ
人が少なく静かな空間で、アートを眺めるのはISFJの感性を刺激してくれます。
静けさの中で、ゆっくりと作品に触れる時間は心が潤うひととき。
まとめ
内向的な擁護者タイプ（ISFJ）は、自分らしくいられる時間がエネルギーの源。
無理にアクティブにならなくても、自分に優しく、ゆっくりとした休日を楽しむことで、また誰かのために笑顔になれるパワーが湧いてきます♡
ぜひ、自分にぴったりなリフレッシュ法を見つけて、素敵な休日を過ごしてみてください！
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